השנה יצאנו לקייטנה במתכונת קצת שונה. השתתפנו במחזור הראשון של הקייטנה 1-5/7/24 והילדים שולבו בשתי קבוצות שונות לפי גיל. נהננו מכל פעילויות הכפר, מהביחד, מהיכרות עם ילדים אחרים. גילינו שיש מחלות אחרות והבנו שהן אפילו יותר קשות מההמופיליה. למדנו וקיבלנו אומץ להזריק לעצמנו. נשמח לחזור לקייטנה גם בשנה הבאה. תודה לנשות הצוות שליוו אותנו בקייטנה: דליה בשרי – האחות הנצחית, פרופ' גילי קנת וד"ר שרינה לוי מנדלוביץ'. אלבום תמונות מהקייטנה 2024
ב-2024 קיימנו מפגש משפחות לציון יום זה ביום שישי 25/5/24 בנחל השופט. את הטיול בנחל הדריכו מירי וגיא המדהימים, קיבלנו
גם השנה יצאנו לסופ"ש משפחות במלון שפיים לילדים מגיל לידה ועד 9 שנים. הסופ"ש התקיים בימים חמישי- שבת 8-10/6/23 ו
הניסוי בישראל החל לפני חמש שנים. המטופלים כיום בשנות העשרים והשלושים לחייהם. אחד נשוי + ילד ולשאר יש בנות זוג.
יום ההמופיליה הבינלאומי מצויין ב 17 באפריל. עמותת על"ה קיימה מפגש משפחות עם פעילויות ODT (Outdoor Training) בנחל אלכסנ
הקייטנה מתקיימת בכפר נהר הירדן בין התאריכים בחופשת הקיץ לארבעה ימים. בקיץ האחרון הקייטנה התקיימה באוגוסט, מה
עמידת שש על המיטה לקער ולקמר את הגוף – 10 פעמים 3X עמידת שש על המיטה להרים יד אחת לכיוון התקרה ואז להשחיל מתחת
אסף דגני, 47, שחקן תיאטרון מבית דגן הסובל מהמופיליה A קשה, מאמין, כי, לאור כל ההתפתחויות הטכנולוגיות שאנחנו חווי
תרגול לגפיים עליונות עם משקולות קלות של 1-2ק"ג אם קשה, אפשר להתחיל בצורה חופשייה ואז לעבור למשקולות Biceps Curl כ
יתרונות לתרגילי חימום : שיפור גמישות הרגעת השריר מוריד אפשרויות פגיעה הגדלת חמצון לשרירים הגדלת טווחי תנועה