כאבי צוואר, או מה שמכונה "צוואר תפוס" הם תופעה נפוצה ביותר – כ-70% מהאוכלוסייה יחוו כאבי צוואר בשלב זה או אחר של חייהם, לרוב בגילאים מבוגרים. כאבי צוואר מתמשכים גם הם נפוצים למדי, ומופיעים אצל 20% מהאנשים. מכיוון שמדובר במצב שכיח מאד, אנשים רבים שואלים כיצד אפשר להקל על כאב צוואר תפוס. דברו איתנו 0544658606 מייל לחצו כאן למידע נוסף 4 גורמים לכאבי צוואר ושכמות כדי להבין איך להקל על כאבי צוואר, תחילה כדאי להכיר את הסיבות לתופעה, שבמקרים רבים כוללת גם כאב בשכמות. הנה כמה מהגורמים העיקריים לכאבים אלה: מתיחות או פציעות: "עשיתי תנועה חדה" הוא משפט קבוע שש ...
ככל שמתגברים, באופן טבעי מתחוללת ירידה בצפיפות העצם. המשמעות היא שכמות המינרלים החיוניים לעצם, במיוחד זרחן וס
... אך התרגול בהחלט עשוי לשפר את התסמינים ואף להביא להטבה. עם רופא או פיזיותרפיסט, ובמידת הצורך כדי לשלב דרכי טיפול נוספות. Flow Pilates – שי ...
אורח החיים המודרני, שמתאפיין בשעות רבות של ישיבה, לעיתים קרובות מוביל לחוסר תשומת לב ליציבה של הגוף. לשמירה על
... מודעות לכך שגם משקל הגוף הוא משא כבד על השלד, שמפעיל את עם רופא או פיזיותרפיסט, על מנת שלא לגרום לנזק. הנה כמה מהאפשרויות המומלצות: ...
מי היה יוזף הוברטוס פילאטיס מה היה קו חשיבה שלו ? יוזף פילאטיס (Joseph Pilates) חי בשנים 1883-1967, הוא המציא את שיטת הפילא
... תיים או מפושטים, ועלולים להופיע אצל אנשים בכל הגילאים. ברופא מומחה. אך אם מדובר בכאבים קלים יחסית או זמניים, ניתן להשתמש בדרכים שונ ...
התעמלות על כסא לגיל השלישי – המדריך המלא רוב האנשים שמבצעים פעילות גופנית לאורך חייהם ובמיוחד בגיל השלישי, מ
לשקם את הגוף עם פילאטיס מכשירים שיקומי לפני שהפכו לשיטת תנועה ואימון גופני, מטרתם של אימוני פילאטיס היתה לסיי
מיתוס הבטן השטוחה: תרגילי פילאטיס לחיזוק שרירי הבטן נהוג לחשוב שעל מנת לשטח את הבטן יש צורך לבצע כפיפות בטן רב