עמוד הבית >>
אינדקס אתרים >>
רססים (41843)
תיקון מחשב הוא דבר שנדרש לעתים רחוקות, במיוחד אם שומרים עליו היטב ומתחזקים אותו כהלכה. חומרה איכותית תחזיק מעמד היטב, אם כי התיישנות הרכיבים תגרום לבסוף לכשלים שונים. כאשר בכל זאת יש תקלות חומרה או תאונות שונות, לרוב לא תידרש החלפה של המחשב כולו. ייתכן שתידרש החלפה של כל המכלול שאחראי לתקלה (כלוח אם), אך לעתים ניתן לתקן את המכלול ואפילו ברמת הרכיב. אלה שלוש דוגמאות ממחישות: נשפך לך כוס הקפה על המחשב? יש מה לעשות! ייתכן שאתם רגילים להשתמש במחשב עם כוס קפה לידכם על השולחן. יש אנשי מקצוע שאפילו עובדים עם הלפטופ שלהם בבתי קפה. זה בסדר, כל עוד השניים נפרדים. ...
לקוחות יקרים! בעקבות החוק לצמצום השימוש במזומן, פועלת רשות המסים לקבל מידע מאזרחים שבונים בתים או קונים דירות, בנוגע לדרך התשלום עבור הנכס. במסגרת זו רשות המסים פונה לאזרחים (שאינם בעלי עסקים) ומבקשת מידע על כך. מצ”ב דוגמא לדרישת מידע שנשלחה ולטפסים שיש למלא בעקבות דרישה זו. אם זכור לכם, אנו מדריכים אתכם לשמור מסמכים הקשורים לרכישת נכסים, או לבניית בתים, זאת כדי שיהיו לכם נתונים להצהרת הון. עצתי – לארגן את המסמכים בקלסר מסודר, ולנהל רישום באקסל במתכונת שנדרשת בטפסים שצרפנו פה. חיבוק וירטואלי! עדכונים-שוטפים-11.5.2021-1 הורד פרטים-על-תשלומים-לקבלנים-בבניית-דירה.jpg הורד בקשת-פרטים-על-בנייה.jpg הורד הפוסט עדכון שוטף 19.5.2021 הופיע לראשונה ב- משה פרג - משרד רואי חשבון .
אנו שמחים להציג בפניכם פרויקט חדש, בעיצובה של גלית דיין רביב, שתוכנן עבור משפחה הכוללת זוג הורים וילדים מתבגרים. "הלקוחות הגיעו לסטודיו לקראת רכישה של הפנטאוס החדש. הם אהבו את הבית אבל לא הצליחו לדמיין היכן יעמוד המטבח, היכן תמוקם הסלון הטלויזיה התאורה והריהוט והם מאוד לא אהבו את חדרי הרחצה. החלום שלהם היה – בית שיהיה קשה לעזוב וכיף לחזור אליו." מספרת לנו המעצבת. הדיירים מצידם מספרים לנו כי "אנחנו עובדים מאוד קשה במהלך היום ורוצים להרגיש מלון בבית". התהליך בסטודיו מתחיל בהדמיות בתלת מימד – והמחשה של איך הבית הולך להראות. משם ממשיכים לת ...
טיפול שורש הינו טיפול משמר שמטרתו שימור השיניים בפה. שיניים ללא טיפול דינן עקירה . הטיפול מתבצע ע"י חדירה לתעלות השן, תעלות המצויות בשן מרגע בקיעתה, והוצאת תוכן התעלה כולל עצבים, כלי דם ורקמות שונות. בשלב הבא, מורחבות התעלות עד אשר דופן התעלה קשה ותוכן הינו חלל אספטי (נקי מזהום) ויבש. באספקטים אלה שונה טיפול שורש אחד ממשנהו על פי סיבת הטיפול (דלקת חריפה, דלקת כרונית, מצב פרה אינפלמוטורי וכדומה). בהתאם למצב התעלות בשן ינקטו שיטות הטיפול: במצב האידיאלי תבוצע סתימת שורש ע"י טיפול בחומרים אנטיספטיים, אנטיביוטיים, סטרואידים וכד'. או השארת השן "פתוח ...
מתורבת יותר – מאוחר מדי – סקירת העימות הנשיאותי האחרון בין דונאלד טראמפ לג'ו ביידן העימות האחרון בין דונאלד טראמפ לג'ו ביידן, שני המועמדים שיתייצבו זה מול זה בבחירות 2020, היה הדבר הקרוב ביותר לעימותים שאליהם הורגל הציבור האמריקאי – וזאת בניגוד גמור למה שראינו בעימות הראשון ביניהם לפני כחודש. גולת הכותרת של העימות מבחינה תקשורתית הייתה שינוי הטון של טראמפ אשר הבין כי עליו להיות הרבה יותר מתון מחד – אך גם אסרטיבי מאידך בכדי לנסות ולעצור את הסחף המסתמן לכיוונו של יריבו הדמוקרטי. עם זאת, כשמדובר ב-11 ימים בלבד לפני הבחירות ואחרי שיותר מ-50 מיליון אמרי ...
7 שעות – פחות או יותר ?⠀ אומרים ששינה משפיעה על ירידה במשקל…. מוזר לא ?⠀ אם אני נשארת ערה עד מאוחר אני מוציאה יותר קלוריות ולכן צריכה לרדת יותר במשקל .⠀ בדיוק ההיפך- כאשר אנחנו ישנים פחות מ-7 שעות אנחנו מעלים את הסיכון להשמנה. מחסור בשינה מעלה את הקורטיזול, את הורמון המתח, ולכן הזמינות של הסוכר עולה (הגלוקוז) ובתגובה גם האינסולין .⠀ זוכרות את המשוואה של ד"ר פאנג לגבי ההשמנה ההורמנלית- כאשר האינסולין נמצא בדם- אין ניצול /שריפת שומן .⠀ הורמון הרעב- (גהרלין) גם הוא מושפע מכמות השינה. מניעת שינה לרק 4 שעות בשני לילות, העלתה את הגרלין ב-28% . זה נתון ממש ...
תהליכים ברורים עם צעדים להצלחה 1-2-3 .⠀ ⠀ זו הסיבה שאני דואגת שתהליך הירידה במשקל יהיה מובנה מראש עם שלבים ברורים, ויעדים בדרך (יעדים בהתאמה אישית כמובן ).⠀ ⠀ הרבה פעמים שאנחנו חושבים על דיקור סיני ברפואה משלימה ישר מצטיירת לנו תמונה של "שאנטי באנטי" וילון סגול, מוזיקה של מים, ריח של קטורת …אצלי בקליניקה זה מאוד שונה .⠀ ⠀ אני אוהבת לעקוב אחרי המדדים השונים, לבדוק איך הגוף מגיב לטיפול ולשינויים בתזונה -⠀ כל טיפול אני מודדת את אחוזי השומן (מדידה חשמלית וידנית), את אחוזי הנוזלים ואת מסת השריר .⠀ ⠀ בנוסף, אני שמה דגש מיוחד על ההורמונים…" ...
איזו שאלה פשוטה שהתשובה עליה כל כך מסובכת .⠀ אפשר לשאול את אותה השאלה מהכיוון ההפוך- למה עליתי במשקל ?⠀ כשאנחנו צעירות והכל מאוזן (-השינה, הווסת, אין לנו מתח חריג) חסכון בקלוריות ⠀ יוביל מיד לירידה במשקל. כולנו זוכרות את הימים בהם הפסקנו לאכול לחם ומתוקים ומיד המשקל היה יורד .⠀ אבל, ככל שמתבגרים וההורמונים מתחילים להשתנות הירידה במשקל נעשית קשה ואיטית יותר. יש עוד כמה משתנים במשוואה- רק לספור קלוריות לא מספיק. מגיע שלב שצריך להתייחס להורמונים כדי לרדת במשקל, למשל להורמון השינה (מלטונין), המתח (קורטיזול), לאסטרוגן (משפיע על אגירת שומן), פרוגסטרון (משפ ...
" מחזור הפחמימה" או העמסת פחמימות היא דרך אכילה הלקוחה מעולם הספורט ופיתוח הגוף (הפחמימות מאפשרות להגדיל את כמות הגליקוגן בשריר ובכבד ולכן לשפר את הביצועים בפעילות הגופנית ) .⠀ המטרה בהעמסת פחמימות היא לספק לגוף יותר אנרגיה בזמן מוגבל. בדרך כלל, הכוונה לארוחה אחת או יום אחד שבו אוכלים בכוונה יותר פחמימות. נכון, הפחמימות יפריעו לגוף לנצל את מאגרי השומן (הכוונה לתהליך הקטוזיס) אבל לטווח הארוך הן יעזרו לתהליך הירידה במשקל . ⠀ בתזונה המבוססת על חלבון ושומן מומלץ להוסיף פחמימות לתפריט , מדי פעם ובמתינות רבה (בתזונת פליאו או קטוגנית )⠀ .⠀ למה בעצם ...
"זה המשקל הכי גבוה שהגעתי אליו, זה משקל שהייתי בו בהריון…" מירוץ החיים לעיתים מוביל אותנו במהירות למשקל שלא רצינו להיות ולהיראות בו . ההרגשה הזו שעבר עוד שבוע ולא הצלחת לרדת במשקל למרות שממש הקפדת יכולה להוביל לייאוש . רוב הסיכויים שזו לא אשמתך. זה לא שאין לך מוטיבציה או כח רצון. או שלא עשית נכון או לא הקפדת כמו שצריך. לא. אני רוצה להציע לך דרך אחרת, כזו שתרגישי בה קלה עם אנרגיות להתחיל את היום. דרך שבה תסמכי על הגוף שלך ותהיי רגועה יותר . את יכולה לחזור למשקל בלי לספור קלוריות, בלי להיסחב עם קופסאות של אוכל מוכן לעבודה ולא להימנע מארוחות בחוץ . ע ...
דף זה הוגש תוך: 7.544 שניות