עמוד הבית >>
אינדקס אתרים >>
רססים (40162)
מאי דוג, לימודי אילוף כלבים וכלבנות טיפולית מזמינים אתכם להרצאתה של מעיין נווה: המסע הטיבטי של מעיין אודות מעיין: בת 27 – פוסטראומתית בעקבות תקיפה קשה על ידי כלב בין חיים למוות. כיום מעיין מטפלת התנהגותית בכלבים, עוסקת בעיקר בחינוך גורים, מזון וציוד ומעבירה סדנאות לילדים ונוער על פחדים בעזרת כלבים. ההרצאה תתקיים באמצעות זום ביום רביעי 13.5.20 בשעה 20:00. *יש להתקין אפליקצית זום מראש, קישור כניסה להצטרפות להרצאה יישלח לנרשמים. שימו לב: מתאים למשתתפים מעל לגיל 18 בלבד. נתראה, להרשמה מלאו את הטופס הפוסט הרצאת העשרה לקהל הרחב – המסע הטיבטי של מעיין הופיע ראשון ב מאי דוג לימודי אילוף כלבים, כלבנות טיפולית
מים עיליים " מים עיליים הינם מים זורמים או עומדים, הנמצאים בגובה פני הקרקע ומשמשים לשאיבת מי שתייה. מקורות המים העיליים בישראל הם הכנרת ומספר מעיינות. המים העיליים מהווים כ-30% מהמים הטבעיים בישראל, ומכיוון שכמויות המשקעים שונות מאוד משנה לשנה, כמות המים העיליים תלויה ישירות בכמויות המשקעים במהלך העונה, וקשה יותר לחזות את פוטנציאל המים העיליים בכל שנה או להסתמך עליהם בצורה בלעדית. בפרט במדינתנו שסבלה משנות בצורת רצופות שדלדלו מאוד את מאגרי המים העיליים שלנו, ופגעו באיכותם. שנה זו (2020) הייתה שנה ברוכת גשמים, הכנרת עלתה ועלתה, הנחלים זרמו במלוא תפ ...
התמכרות לגראס ודיכאון שזורים יחד. דיכאון, בדידות וחוסר משמעות, הם הסיבה, שחייבים לסיים או לפתוח את היום עם עישון גראס. תחושת הריקנות והארעיות של החיים גורמת לרצות לברוח כל פעם מחדש. עד שמגלים שבלי ששמנו לב קיימת התמכרות לגראס ותלות בסם. אבל אם קיווינו שהסם יציל אותנו מהסיזיפיות של החיים. אנשים עם התמכרות לגראס, מגלים שהם סובלים יותר מדיכאון ו/או חרדות. ולמעשה אף התגברו בעקבות השימוש בסם. העישון המוגבר מוביל לעיתים לחוסר תפקוד, בעיות במערכות יחסים. דברים שלאורך זמן מתחילים לעלות כעס ושיפוט עצמי ותחושות עוד יותר קשות על חוויית החיים. וכשאנחנו מ ...
ייתכן והיתה לכם תחושה פנימית, כי התמכרות לגראס והפרעות קשב וריכוז קשורים אך לא בדיוק יכולתם לומר זאת במפורש. לאחרונה מחקרים מצאו קשר בין התמכרות לגראס ו הפרעות קשב וריכוז. הפרעות קשב וריכוז עלולות לגרום למצב של אי שקט מוטורי אצל מבוגרים ובני נוער דבר אשר יכול להתבטא לדוגמה בהזזת הרגלים בזמן הישיבה או משחק עם חפצים קטנים בידיים. הקושי להיות בשקט, להיות בחוסר עשייה גורם למצוקה קלה בגוף ואז מייד צריך להפיג אותה באיזו שהיא צורה ולעיתים הסגריה, הגראס או האוכל הם הדרך שלנו להמשיך את העשייה. גם כשאנחנו יוצאים למרפסת להירגע ולנוח אנחנו עדין חייבים לעשות ...
התמכרות לגראס ומיינדפולנס כדרך לשליטה עצמית. אירוע טראומתי אחד (כמו מעורבות בתאונת דרכים קשה, נפילת קורבן לפשע, או הינצלות מפיגוע טרור) יכול לשנות את המודעות שלכם מיד – מהר יותר מכל התניה גופנית. ברגע שטראומה מנטלית מוטבעת בכם, היא משחזרת את עצמה בכפייתיות באמצעות דימויים, מחשבות ורגשות שמתרוצצים בתודעתכם בלי שליטה. דפוסים כאלו קשה לשנות. התמכרות לסמים או התמכרות לגראס באופן ספציפי הם דוגמה קיצונית לכך שהמרכיב הנפשי שגורם לאדם לצרוך סמים נשאר גם אחרי שהגוף טוהר מחומרים ממכרים. קיימות שלוש דרכים לשבור התניות ישנות כמו התמכרות לגראס: מחשבה, ...
התמכרות לגראס ומיינדפולנס בתנועה, כשיטת ריפוי ושחרור מהתמכרות. התמכרות לגראס מופיעה כשאיבדנו את היכולת להקשיב לעצמינו. התמכרות לגראס ומיינדפולנס בתנועה, כשיטת ריפוי יכולה ללמד מכורים, כיצד להקשיב לתחושות מעודנות ותחושות לא נעימות מבלי לברוח מהם. בוא ננסה לתאר מה קורה בזמן התמכרות לגראס: מגיע הערב סוף היום ורגע לפני שאנחנו רוצים לעשן גראס (ההרגל האוטומטי שלנו) יש תחושה מסוימת לרוב תחושה של ריקנות או חוסר שקט בגוף. אנחנו לא מצליחים להישאר עם התחושה בגוף ולהתבונן בה, זה מאיים עלינו ולכן אנחנו מיד מגיבים ובורחים לפעולה שתעלים את התחושה הלא נעימה ...
אז איך יודעים אם אנחנו מכורים לסמים? הרבה אנשים שמגיעים עלי ומעשנים סמים קלים שואלים אותי האם הם מכורים? ואני תמיד אומרת להם הכול עניין של מינון ותלות. הסמים כשלעצמם הם לא הבעיה, הבעיה מתחילה כשאנחנו מאבדים שליטה וכשאנחנו מאבדים שליטה כל ג'וינט שניקח עלול להוביל לג'וינט הבא וכן הלאה… אז איך יוצאים מהמעגל של התמכרות לסמים קלים? קודם כל בודקים בכנות האם רוצים לצאת מהמעגל הזה? האם אנחנו באמת מוכנים לקבל החלטה ולבחור לסיים את הדבר הזה שנקרא התמכרות לסמים ? האם אנחנו מוכנים לקחת אחריות מלאה על החיים שלנו ולהחזיר את השליטה על הרגלי העישון שלנו? בדרך כל ...
אז איך יודעים אם יש לנו בעיה של התמכרות לסמים קלים? הרבה אנשים שמגיעים עלי ומעשנים סמים קלים שואלים אותי האם הם מכורים? ואני תמיד אומרת להם הכול עניין של מינון ותלות. הסמים כשלעצמם הם לא הבעיה, הבעיה מתחילה כשאנחנו מאבדים שליטה וכשאנחנו מאבדים שליטה כל ג'וינט שניקח עלול להוביל לג'וינט הבא וכן הלאה… אז איך יוצאים מהמעגל של התמכרות לסמים קלים? קודם כל בודקים בכנות האם רוצים לצאת מהמעגל הזה? האם אנחנו באמת מוכנים לקבל החלטה ולבחור לסיים את הדבר הזה שנקרא התמכרות לסמים ? האם אנחנו מוכנים לקחת אחריות מלאה על החיים שלנו ולהחזיר את השליטה על הרגלי העישו ...
מתמודדים עם דיכאון ומחפשים/ות פתרון? מוזמנים/ות להצטרף לקבוצה טיפולית ב'מיינדפולנס בתנועה' בהנחייתי – תרפיסטית בתנועה מוכרת על ידי משרד הבריאות. מיינדפולנס בתנועה היא שיטה חדשנית אשר מעניקה כלים פרקטיים למתמודדים עם דיכאון. מדיטציית המיינדפולנס מלמדת כיצד להיות נוכחים ב'כאן ועכשיו׳ ללא שיפוט, וכיצד לפתח הקשבה חדשה למחשבות שלנו, דבר אשר הוכח מחקרית כמאפשר הפחתה באפיזודות חוזרות של דיכאון באופן זהה לטיפול תרופתי. 'מיינדפולנס בתנועה' היא שיטה טיפולית, המרחיבה את המיינדפולנס הקיים ומשלבת אותו עם מוזיקה ותנועה והופכת אותו לידידותי וקל יותר לתרגול ובמקרים רבים אף למהנה יותר. הקבוצה תתקיים בעמק חפר. מספר המשתתפים מוגבל מהרו להירשם. לפרטים והרשמה התקשרו לשליו 052-3303051 שליו שמעוני מטפלת בתנועה מתמחה בנושאים של דיכאון, חרדה, דימוי עצמי נמוך , התמכרות לגראס ועוד. The post קבוצה טיפולית למתמודדים עם דיכאון appeared first on שליו שמעוני - מטפלת בהתמכרות ובדימוי עצמי נמוך .
מהו דיכאון? על פי סליגמן הדיכאון מתפשט וגדל כל שנה ב 30 אחוזים. (1996,( Miller Tabb על פי הDSM-IV הסימפטומים לדיכאון כוללים: עצב או חרדה מתמשכים, הרגשת ריקנות, איבוד ענין בפעילויות מהנות, חוסר שקט, עצבנות, בכי מתמשך, הרגשת אשמה, חוסר ערך, חוסר אונים, הפרעות בשינה, הפרעות בתיאבון, מחשבות על מוות ועל התאבדות. (NWHR, 2003) דיכאון אצל נשים נשים לוקות בדיכאון פי 2 מגברים. 21.3 % מהנשים לוקות בדיכאון לעומת 14.7% מהגברים ( 2005, Noble). דיכאון אצל נשים, קיימות השערות שונות לגבי הגורמים והסיבות: 1. גורמים גנטיים יחד עם מבנה ותפקודי מוח שונים אצל נשים – מהווים בסיס לקיום מוגבר של דיכאון אצ ...
דף זה הוגש תוך: 6.560 שניות